Senam merupakan jenis olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh yang terstruktur, ritmis, dan seringkali diiringi musik. Aktivitas ini terbukti sangat efektif dalam menyehatkan tubuh secara menyeluruh, tidak hanya dari segi fisik namun juga koordinasi dan keseimbangan. Dengan rutin melakukan senam, Anda dapat merasakan berbagai manfaat positif yang signifikan bagi kualitas hidup dan menyehatkan tubuh Anda dalam […]