Olahraga renang bukan hanya sekadar aktivitas air yang menyegarkan, tetapi juga merupakan latihan kardiovaskular yang sangat baik dan menyimpan berbagai manfaat baik untuk menyehatkan jantung. Gerakan seluruh tubuh yang lembut namun efektif saat berenang melatih otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan dampak positif jangka panjang bagi kesehatan jantung Anda. Rutin melakukan olahraga renang adalah […]