Lari jarak jauh bukan sekadar aktivitas fisik, melainkan sebuah investasi komprehensif bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Ada beragam manfaat kesehatan lari yang luar biasa, mulai dari penguatan sistem kardiovaskular hingga peningkatan kejernihan mental. Bagi mereka yang berkomitmen pada disiplin ini, imbalan yang didapat jauh melampaui sekadar kebugaran fisik, menciptakan fondasi untuk kualitas hidup yang lebih […]