Dalam dunia sepak bola modern yang semakin menuntut intensitas tinggi, memiliki stamina prima adalah keharusan mutlak bagi setiap pemain profesional. Ini bukan hanya tentang berlari selama 90 menit penuh, tetapi juga tentang kecepatan, kekuatan, kelincahan, dan kemampuan pemulihan yang cepat. Kunci untuk mencapai kondisi fisik superior ini terletak pada latihan fisik komplet yang terintegrasi dan […]