Olahraga individu melatih mental dengan cara yang unik, memaksa atlet untuk menghadapi diri sendiri. Dalam tenis, misalnya, pemain harus mengandalkan strategi, ketahanan, dan konsentrasi mereka sepenuhnya. Tidak ada rekan setim yang bisa disalahkan, menjadikan setiap kesalahan sebagai pelajaran pribadi. Tekanan di lapangan tenis sangatlah besar. Seorang pemain harus mengambil keputusan sepersekian detik, mengantisipasi gerakan lawan, […]