Menjaga Keseimbangan dalam pola hidup atlet menjadi fokus utama KONI Ambon. Program latihan dirancang dengan pertimbangan khusus pada dua aspek vital: gizi dan istirahat. Kesuksesan prestasi tidak hanya ditentukan intensitas latihan, tetapi juga recovery yang optimal. Aspek gizi diatur secara ketat dalam program latihan KONI Ambon. Atlet mendapat asupan kalori dan nutrisi yang dihitung presisi […]