Dalam disiplin angkat besi Olimpik, Snatch adalah gerakan yang paling cepat, paling eksplosif, dan secara luas diakui sebagai Gerakan Paling Teknis. Gerakan ini melibatkan pengangkatan barbel dari lantai ke posisi terkunci di atas kepala dalam satu gerakan tunggal tanpa henti. Berbeda dengan Clean and Jerk yang memiliki dua fase, Snatch menuntut koordinasi sempurna, timing yang […]