Ambon selalu memiliki cara tersendiri untuk merayakan kehidupan, dan kali ini perayaan itu dilakukan melalui ajang olahraga lari massal yang sangat bergengsi. Pihak KONI Ambon Gelar Marathon sebagai bagian dari upaya besar untuk mempromosikan gaya hidup sehat sekaligus memperkenalkan potensi wisata kota kepada khalayak yang lebih luas. Kegiatan ini bukan sekadar lomba lari biasa, melainkan […]
Day: Desember 27, 2025
Tingkatkan Kualitas Tidur Anda dengan Rutin Mengangkat Beban
Banyak orang yang mengalami gangguan istirahat di malam hari sering kali mencari solusi melalui obat-obatan atau terapi relaksasi yang pasif. Padahal, salah satu cara paling alami dan efektif untuk memperbaiki jam biologis tubuh adalah dengan aktivitas fisik yang terukur. Anda dapat secara signifikan membantu tingkatkan kualitas tidur melalui latihan beban yang dilakukan secara konsisten di […]