Side stance adalah posisi tubuh menyamping yang esensial dalam tenis meja, terutama untuk pemain yang mengutamakan kecepatan pergerakan kaki dan jangkauan yang lebih luas. Dalam posisi ini, salah satu bahu menghadap meja lebih dominan daripada yang lain sesuai dengan pukulan yang akan dimainkan. Menguasai side stance dengan baik memungkinkan manuver yang lebih cepat dan lebih lincah dan efektif di sekitar meja untuk menjangkau bola sulit.
Baca Juga: Nakhoda Baru KONI Ambon: Walikota Resmi Dilantik
Dalam side stance forehand, bahu kiri menghadap meja secara signifikan (untuk pemain tangan kanan), memudahkan jangkauan ke sisi forehand untuk pukulan menyerang dan menghasilkan pukulan yang kuat dengan rotasi tubuh maksimal dari pinggang hingga bahu. Lutut ditekuk dengan sudut yang tepat dan berat badan bertumpu pada kaki belakang sebagai tumpuan awal, siap untuk melakukan langkah maju atau menyamping dengan cepat dan eksplosifSide stance backhand, sebaliknya, menempatkan bahu kanan menghadap meja (untuk pemain tangan kanan). Posisi ini memberikan jangkauan yang lebih baik untuk pukulan backhand dan memungkinkan penggunaan pergelangan tangan yang lebih leluasa. Transisi cepat antara side stance forehand dan backhand membutuhkan footwork yang lincah.
Kelebihan utama side stance adalah kemampuannya untuk mencakup area meja yang lebih luas dan bergerak dengan cepat untuk merespons pukulan lawan. Posisi menyamping memungkinkan langkah yang lebih panjang dan cepat ke sisi forehand atau backhand. Ini sangat penting dalam permainan modern yang mengandalkan kecepatan dan penempatan bola yang akurat.
Meskipun side stance unggul dalam kecepatan dan jangkauan di area sisi meja, keseimbangan mungkin sedikit berbeda dan memerlukan adaptasi dibandingkan square stance yang lebih statis. Oleh karena itu, latihan footwork yang intensif dan terstruktur sangat diperlukan untuk menjaga stabilitas saat bergerak dengan cepat dan memukul bola dari posisi side yang dinamis. Jangan lambat, kuasai posisi side sekarang untuk meningkatkan kelincahan pergerakan dan efektivitas permainan Anda secara keseluruhan!
Semoga artikel ini dapat memberikan informasi dan manfaat untuk para pembaca, terimakasih !