Ambon, yang dikenal luas sebagai “City of Music”, kini mulai menggabungkan identitas budayanya yang kental dengan sains olahraga untuk meningkatkan performa para pelari jarak jauhnya. Inovasi yang dikembangkan oleh para pelatih atletik di wilayah ini melibatkan sinkronisasi langkah yang unik, di mana frekuensi kaki atlet diselaraskan dengan tempo musik. Pendekatan ini didasarkan pada penelitian fisiologi yang menunjukkan bahwa ritme yang konsisten dapat membantu menjaga kestabilan napas dan efisiensi pengeluaran energi selama lari intensitas tinggi. Dengan menggabungkan unsur seni dan olahraga, Ambon menciptakan sebuah metode pelatihan yang tidak hanya efektif secara teknis tetapi juga memberikan dorongan emosional yang kuat bagi para atletnya.
Fokus utama dari program ini adalah mengoptimalkan performa lari atlet melalui pengaturan ritme yang sistematis. Dalam lari jarak menengah dan jauh, menjaga cadence atau jumlah langkah per menit yang stabil sangatlah krusial untuk mencegah kelelahan dini. Para pelatih di Ambon menggunakan metronom digital yang kemudian dikonversi menjadi aransemen musik untuk memandu para pelari tetap berada pada tempo yang ideal. Jika seorang pelari mulai melambat atau kehilangan fokus, ritme musik yang konstan bertindak sebagai penuntun eksternal yang memaksa tubuh untuk kembali pada pola gerak yang efisien. Hal ini memungkinkan atlet untuk masuk ke dalam kondisi “flow”, di mana gerakan tubuh terasa lebih ringan dan otomatis.
Unsur yang membuat metode ini sangat istimewa adalah penggunaan ritme musik yang diambil dari khazanah kebudayaan lokal. Suara tifa dan totobuang yang memiliki ketukan perkusi yang tegas dan bersemangat ternyata sangat selaras dengan kebutuhan frekuensi langkah lari sprint maupun maraton. Musik tradisional ini tidak hanya berfungsi sebagai pengatur tempo, tetapi juga sebagai pembangkit semangat nasionalisme dan kebanggaan daerah bagi para olahragawan muda. Getaran suara tifa yang dinamis mampu memicu pelepasan endorfin dalam tubuh, yang secara alami membantu atlet mengatasi rasa sakit dan kelelahan saat mencapai batas ambang fisik mereka di lintasan lari.